Naisten Crosstraining – kesäkurssi 13.6.-4.7.2024 (kesto 4 viikkoa)

Naisten Crosstraining Lempäälässä

Naisten Crosstraining – kesäkurssi on sinulle, jos:

  • Haluat pysyä kunnossa kesälläkin tai ottaa varaslähdön syksyyn.
  • Haluat matalalla kynnyksellä ja ammattilaisen ohjauksessa kokeilla toiminnallista lihasvoimaharjoittelua.
  • Liikut mieluummin ryhmässä kuin yksin.

4 viikon kesäkurssi starttaa torstaina 13.6.2024 klo 18:15 Liikuntakeskus Parkin tiloissa Lempäälässä.

Kurssilla keskitytään erityisesti turvallisiin ja tuloksellisiin liiketekniikoihin sekä keskivartalon alueen hallintaan ja tukeen. Tällä kurssilla pääset myös haastamaan itseäsi turvallisessa, motivoivassa ja kannustavassa ympäristössä. Koska kyseessä on kesäkurssi, treenaamme sään salliessa myös ulkona.

Tälle kurssille sinä olet tervetullut juuri sellaisena ja sillä kuntotasolla kuin olet!

Kurssin ovi on avoinna vain kaksi viikkoa, joten ilmoittaudu mukaan nyt tai 2.6.2024 mennessä.

Ilmoittaudu mukaan
Kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta

Naisten Crosstraining – kesäkurssilta saat:

  • Liikunnan iloa, hyvää oloa ja onnistumisia
  • Energiaa arkeen
  • Liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa
  • Upeita ihmisiä elämääsi

Naisten Crosstraining – kesäkurssi sisältää:

  • 4 naisten terveyteen ja hyvinvointiin erikoistuneen fysioterapeutin ja valmentajan ohjaamaa yhteistreeniä Liikuntakeskus Parkin tiloissa Lempäälässä. Yhteistreenit torstaisin klo 18:15-19:30.
  • Suomalaisen, modernin ja asiakasystävällisen Step2Fit sovelluksen, johon jokainen ”päivän treeni” ilmestyy aina maanantaisin. Sovellus ja treenit kulkevat matkassasi mukana heinäkuun loppuun saakka mahdollistaen myös omatoimisen harjoittelun ammattilaisen luomien harjoitusten avulla. Sovelluksen viestit -toiminnolla ammattilainen on tukenasi koko kurssin ajan, myös yhteistreenien ulkopuolella.
  • Kesän koti- ja kuntosalitreenin sekä core & liikkuvuus – harjoituksen, joita voit hyödyntää omatoimisessa harjoittelussa.
  • VIP -passi faskiahoitoon ja fysioterapiaan, jolla saat -10% edun edellä mainituista palveluista koko kurssin ajan.

HINTA 95€/hlö (Maksun voit suorittaa korttimaksuna tai henkilöstöedulla: Epassi, Smartum.)

Päivän treeni sovelluksessa

Onko jotain, mitä pohdit kurssin suhteen?

Ole rohkeasti yhteydessä Instagramissa @fysioemiliaperkkola, sähköpostitse: fysioemiliaperkkola@gmail.com tai yhteydenottolomakkeen kautta. Jutellaan lisää ja pohditaan yhdessä, olisiko tämä kurssi sinua varten.

Jos olet päättänyt tukea terveyttäsi ja hyvinvointiasi myös kesällä…

Ilmoittaudu mukaan

HUOM! Ovi kurssille sulkeutuu 2.6.2024, joten ilmoittaudu mukaan nyt.

Aitoa iloa liikunnasta!